办公室久坐不动的腰腹臀部容易堆积脂肪，喝点进口的干红葡萄酒吧，每天睡前一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

办公室久坐不动的腰腹臀部容易堆积脂肪,喝点进口的干红葡萄酒吧,每天睡前一杯红酒吃奶酪,能促进新陈代谢,燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃,在睡前...

晚饭半小时后快步走一个小时，月减四斤

马上站起来，走动走动！

运动

再看看别人怎么说的。

我在春天的时候成功了，现在也没有反弹呢