当前位置:女装官方旗舰店两性早餐吃什么?教你营养早餐的做法
早餐吃什么?教你营养早餐的做法
2022-09-30

早餐是人们一天之中最重要的一餐,不吃早餐是伤害身体健康的一种表现。那么早餐吃什么好呢?营养早餐是人们最好的选择了。下面健康族网小编就来教大家一道美味的营养早餐的做法吧。

椒盐麻早餐饼

材料:

中筋粉250克、发酵粉3克、温水120克左右、白芝麻适量。

馅料:

盐6克、糖10克、芝麻酱30克、椒盐粉5克、芝麻油10克、面粉15克、清水10克。

做法:

1、将所有馅料材料混合拌匀备用。

2、干酵母用少量温水融化,和入面粉中,加温水揉成三光面团,发酵至二倍大。

3、发好的面团平均分割成8份,滚圆松弛10分钟。

4、取一个剂子擀成椭圆形,把椒盐馅料涂抹在上面。

5、卷起后把两头捏在一起,团成圆形,压扁擀开成圆形或椭圆形。

6、饼面刷水,粘上白芝麻,烤箱200度预热后,中层烤约25分钟至饼面金黄即可。

一顿营养的早餐,能带给我们身体体精力、活力和健康,早餐是一天中最重要的一餐。希望这道营养早餐的做法,能让你享受到更多的美味喔。

.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

(责任编辑:zxwq)